La soupe de légumes légère au Pistou à la pistache pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,07 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 139 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de quartiers de chou, de tomates prunes, de bulbe de fenouil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est solide. Essayer Soupe Glacée aux Tomates et aux Pêches avec Pistou au Basilic Pistache, Soupe de Légumes au Pistou, et Soupe De Légumes Au Pistou pour des recettes similaires.
Instructions
1
Dans une casserole, fouetter l'eau dans la pâte de tomate.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De Tomate
Eau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
Fouetter
2
Ajouter les carottes, les oignons, le chou, le céleri, les tiges de fenouil, le thym et l'ail. Assaisonner de sel et cuire à feu doux pendant 1 heure. Filtrer le bouillon dans une autre grande casserole et jeter les légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Chou
Carotte
Céleri
Fenouil
Ail
Oignon
Bouillon
Thym
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
3
Porter le bouillon à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon
4
Ajouter les carottes, le panais, le fenouil tranché et l'oignon. Réduire le feu à modéré, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Légume
Carotte
Panais
Fenouil
Oignon
5
Ajouter les courgettes et les tomates, couvrir et laisser mijoter 3 minutes de plus. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et Poivre
Tomate
Courgette
6
Verser la soupe dans des bols peu profonds et incorporer environ 1/2 cuillère à soupe de Pistou de pistache dans chaque bol. Garnir des copeaux de parmesan et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pistaches
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses