Soupe de Chou Frisé et Pois Chiches

Name: Soupe de Chou Frisé et Pois Chiches
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 feuille de laurier entière; 411 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 tasse d'huile d'olive extra vierge Goya; 383 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés; 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 2 girofle un bouquet d'épinards frais (environ; 1 tas chou; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) 20 fines tranches de courgettes; 1 1 livre de courgettes, boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 1 grand pomme de terre (facultatif); 1 Oignon jaune moyen, haché Boisson Soy Dream (saveur originale) ou lait

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de soupe, alors essayez la soupe au chou frisé et aux pois chiches. Cette recette sert 8 et coûte 99 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 131 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de la feuille de laurier, de l'oignon, du bouillon de légumes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 81 personnes ont été impressionnées par cette recette. Il est parfait pour Automne. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est énorme. Essayer Soupe de Chou Frisé et Pois Chiches, Soupe de Chou Frisé et Pois Chiches, et Soupe de Chou Frisé et Pois Chiches au Citron pour des recettes similaires.