Soupe Brocoli-Noix

Name: Soupe Brocoli-Noix
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 1 petite tête brocoli haché; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) granulés de bouillon au poulet végétarien; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham pois mange-tout surgelés; 2 girofle ail haché; 1 cp. parmesan râpé 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 1 oignon haché; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham graines de sésame grillées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham rôti de longe de porc entier, paré; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées grossièrement; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible eau froide; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

La soupe brocoli-noix est peut-être la soupe que vous recherchez. Cette recette pour 6 personnes. Pour 1,68 $par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 232 calories. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du brocoli, du vin et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 76%. Ce score est bon. Essayer Cuisson au Brocoli aux Noix, Nouilles au Brocoli et aux Noix, et Sauté de Brocoli aux noix pour des recettes similaires.

Instructions

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen, incorporez l'ail et l'oignon et faites cuire jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

Ail Goya®

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée

Verser le vin et porter à ébullition à feu moyen-vif. Cuire 3 minutes, puis ajouter le lait d'amande et remettre à mijoter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Une fois le lait d'amande mijoté, incorporer le bouillon et le brocoli. Cuire jusqu'à ce que le brocoli soit très tendre, environ 10 minutes. Incorporer les noix, le miel et la sauce soja. Dissoudre la fécule de maïs dans l'eau, puis incorporer à la soupe frémissante jusqu'à épaississement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Cuillères à Soupe De Sirop D'érable Pur (de Préférence Grade B), Plus 4 Cuillères à Café Pour Servir

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne