Soupe Aux Tomates Épicées

Soupe Aux Tomates Épicées
Besoin d'un soupe sans gluten et sans produits laitiers? La soupe aux tomates épicée pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 233 calories. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange d'huile d'olive, d'oignon, de cannelle moulue et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est solide. Essayer Soupe Aux Tomates Épicées, Soupe Aux Tomates Épicées, et Soupe de tomates aux épices indiennes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Cuire et incorporer l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes. Incorporer le cumin, le gingembre et la cannelle et cuire jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
CannelleCannelle
GingembreGingembre
à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Hachéà Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Incorporer la soupe aux tomates, le lait de coco et les tomates en dés dans le mélange d'oignons et cuire jusqu'à ce que la soupe soit bien chauffée, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Lait De CocoLait De Coco
Soupe Aux TomatesSoupe Aux Tomates
TomateTomate
OignonOignon
SoupeSoupe

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé7
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