Soupe Aux Lentilles À L'Espagnole

Soupe Aux Lentilles À L'Espagnole
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? La soupe aux lentilles à l'espagnole pourrait être une super recette à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,34 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 44g de protéines, 28g de matières grasses, et un total de 765 calories. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Si vous avez des lentilles, du sel, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le vinaigre de vin rouge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Cerises et aux Baies en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est spectaculaire. Essayer Soupe Crémeuse À l'Ail à L'Espagnole, Soupe Aux Lentilles à L'Italienne, et Soupe de Lentilles Écrasées - Style Granola pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients et suffisamment d'eau pour couvrir dans une marmite; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Hacher l'oignon, la pomme de terre et l'ail; trancher les carottes et les saucisses.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
SaucisseSaucisse
AilAil
PommePomme
OignonOignon
3
Faire revenir l'oignon, la carotte et l'ail dans l'huile d'olive dans une grande poêle jusqu'à ce qu'ils soient tendres; incorporer au mélange de lentilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
CarotteCarotte
AilAil
LentillesLentilles
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter la pomme de terre, la saucisse, le bouillon de poulet et les 4 ingrédients suivants. Couvrir le mélange et laisser mijoter, en remuant de temps en temps, pendant 45 minutes ou jusqu'à cuisson complète. Incorporer le persil et servir immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
PersilPersil
SaucisseSaucisse
PommePomme
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé100
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