Soupe Aux Lentilles Aux Épinards

Name: Soupe Aux Lentilles Aux Épinards
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carotte, hachée; 1 oignon émincé; 1 (peut être ou écrémé) flocons de poivrons rouges écrasés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet réduit en sodium; 283 Noix de toute sorte (hachées) épinards frais, déchirés; 113 Noix de toute sorte (hachées) kielbasa de dinde, hachée; 1 1 livre de courgettes, 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 1 Oignon jaune moyen, haché Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz blanc non cuit

La soupe aux lentilles aux épinards pourrait être la soupe que vous recherchez. Cette recette sert 8 et coûte 71 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 81 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Un mélange d'épinards, d'eau, de flocons de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Ce sera un succès à votre Automne événement. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note spoonaculaire de 55%. Essayer Soupe Aux Lentilles Et Aux Épinards, Soupe aux Lentilles Rouges et aux Épinards, et Soupe aux Lentilles et aux Épinards pour des recettes similaires.