Soupe aux Lentilles au Curry Deception Pass

Soupe aux Lentilles au Curry Deception Pass
La soupe aux lentilles au curry Deception Pass pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Pour 88 cents par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 16g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 309 calories. Cette recette sert 4 personnes. 2 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Si vous avez des carottes, de la coriandre, des flocons de poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Soupe de Lentilles Au Curry, Soupe de Lentilles Au Curry, et Soupe de Lentilles Au Curry.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive et la pâte de curry dans une grande casserole à feu moyen; cuire et remuer l'oignon, la carotte, le céleri, le poivron rouge et les flocons de poivron rouge jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et translucide, 5 à 10 minutes. Casser les cubes de bouillon dans le mélange d'oignons; ajouter les lentilles et remuer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Poivron RougePoivron Rouge
Cube De BouillonCube De Bouillon
Pâte De CurryPâte De Curry
Huile D'oliveHuile D'olive
LentillesLentilles
CarotteCarotte
CéleriCéleri
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Verser suffisamment d'eau dans la casserole pour que la ligne d'eau soit à 1 pouce au-dessus du mélange de lentilles et d'oignons; porter à ébullition, réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient complètement cuites, environ 40 minutes. Incorporer la sauce à spaghetti dans la soupe et laisser mijoter 5 minutes. Incorporer la coriandre et le poivre noir dans la soupe juste avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
Poivre NoirPoivre Noir
CoriandreCoriandre
LentillesLentilles
OignonOignon
EauEau
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions4
Score de santé100
Magazine