Soupe aux Haricots Noirs Chipotle

Name: Soupe aux Haricots Noirs Chipotle
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilogramme boîtes chacune) Haricots noirs GOYA®, divisés; 198 piment habenero chipotle chili, plus 2 c. à thé. sauce chili chipotle à partir de 1 canette de GOYA; 1 Bouillon de poulet GOYA mélangé avec 2 tasses deau ou 2 tasses de bouillon de poulet; 6 un peu de courgettes hachées Piments Chipotle à la sauce Adobo; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Huile dOlive Extra Vierge GOYA; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche grossièrement hachée; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Ail émincé GOYA, ou 4 gousses dail, hachées finement; 1 poivron vert, haché finement; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Cumin Moulu de GOYA; 1 poivron rouge, haché finement; 1 3 paquets (8 onces chacun) de fromage à la crème à teneur réduite en matières grasses, coupé en cubes; 1 Petite tomate, hachée finement; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon jaune, haché

La soupe aux haricots Noirs Chipotle est une sans gluten plat principal. Cette recette sert 6 et coûte 99 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 344 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 40 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du chili chipotle, de la coriandre, du cumin moulu goya et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Noix au Caramel et aux Dattes au Chocolat (Sans Gluten, Sans Céréales, Végétalienne) en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 76%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Soupe aux Haricots Noirs Chipotle, Soupe aux Haricots Noirs aux Patates Douces Chipotle, et Soupe de Haricots Noirs Chipotle à la Crème d'Avocat.

Instructions

Dans le bol du mélangeur, ajouter 1 boîte de haricots noirs, du chili chipotle et de la sauce et 2 tasses d'eau. Réduire en purée jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo

4 Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ 1-1/4 Lb)

Bouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

42 Réglisse Rouge

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Ajouter les oignons et les poivrons; cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Ajouter l'ail et le cumin; cuire jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 30 secondes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail Goya®

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Ajouter le mélange de bouillon de poulet, la purée de haricots noirs réservée et le reste des haricots noirs; porter le mélange à ébullition; réduire le feu à moyen-doux et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la soupe épaississe et que les saveurs se rejoignent, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet