Soupe au Poulet, au chou Frisé et au Quinoa

Name: Soupe au Poulet, au chou Frisé et au Quinoa
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir fraîchement moulu, divisé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte hachée; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet non salé; 6 gousses dail émincées; 1 Oignon jaune moyen, haché chou frisé haché; 1 Oreos doublement farcis sel casher, divisé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa non cuit; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de 3/4 po; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu tranches de bacon coupées au centre; 2 Morceaux de caramel Heath Bar feuilles de thym

La soupe au poulet, au chou frisé et au quinoa est une sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,4 $ par portion. Une portion contient 407 calories, 30g de protéines, et 17g de matières grasses. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laurier, des gousses d'ail, du sel casher et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les feuilles de laurier, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes de Compote de Pommes Adorables en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 59 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Essayer Soupe au Quinoa, au chou frisé et au Poulet, Soupe de Quinoa, Poulet et Chou Frisé à la Mijoteuse, et Dimanche à la Mijoteuse: Soupe de Quinoa au Poulet et au Chou Frisé pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire le bacon dans une cocotte à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit croustillant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Retirer le bacon de la poêle en réservant les gouttes. Émietter le bacon; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Augmenter la chaleur à moyenne-élevée.

Ajouter l'oignon, la carotte et 1/4 de cuillère à café de sel aux gouttes dans la casserole; faire sauter 5 minutes en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'ail; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Retirer le mélange de la casserole.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet dans la poêle; saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Faire sauter 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit doré et cuit. Incorporer le mélange d'oignons, le bouillon de poulet, les feuilles de laurier, le reste de 1/2 cuillère à café de sel et le reste de 1/4 cuillère à café de poivre; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Laurier

Poulet Entier

Poivrer

Oignon

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placer le quinoa dans un tamis fin; placer le tamis dans un grand bol. Couvrir le quinoa d'eau. À l'aide de vos mains, frottez les grains ensemble pendant 30 secondes; rincez et égouttez. Répétez la procédure deux fois.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Grain

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Eau

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Bol

Bien égoutter.

Ajouter le quinoa à la poêle; couvrir et laisser mijoter 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le chou frisé et le thym dans la poêle; laisser mijoter, à découvert, 5 minutes ou jusqu'à ce que le chou frisé soit tendre. Jeter les feuilles de laurier. Verser la soupe dans des bols et saupoudrer de bacon.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Thym