Soupe Asiatique Rapide

Name: Soupe Asiatique Rapide
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Vinaigrette au Sésame Grillé Asiatique KRAFT; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chaque bouillon de poulet sans gras à teneur réduite en sodium et de leau; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poulet cuit haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun instantané, non cuit; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement légumes sautés surgelés (brocoli, maïs bébé, pois mange-tout, poivrons rouges, champignons); 2 (peut être ou écrémé) sauce soja allégée

La soupe asiatique rapide est un sans gluten, sans produits laitiers et respectueux du fodmap plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,36 $ par portion. Une portion contient 373 calories, 23g de protéines, et 17g de matières grasses. 130 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de vinaigrette au sésame asiatique, de riz brun instantané, de légumes sautés et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le riz brun instantané, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait Instantané au Moka Au Chocolat en dessert. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 17 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Soupe Rapide, Soupe de nouilles rapide, et Soupe de Spud Rapide.

Instructions

Mélanger 1/4 tasse de riz, 1 cuillère à soupe. vinaigrette et 1/2 c. à thé. sauce soja dans chacun des 4 bols à soupe allant au micro-ondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Riz

Soupe

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter 1/2 tasse de chacun des ingrédients restants dans chaque bol; remuer. Couvrir de papier ciré.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Micro-ondes à HAUTE TEMPÉRATURE de 5 à 7 min. ou jusqu'à ce qu'il soit chauffé.

Matériel que vous utiliserez

Micro-ondes

Laisser reposer 5 min. avant de servir.

Equipement

Bol

Micro-ondes

Ingrédients

Portion:

596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Vinaigrette au Sésame Grillé Asiatique KRAFT 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chaque bouillon de poulet sans gras à teneur réduite en sodium et de l'eau 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poulet cuit haché 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

riz brun instantané, non cuit 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

légumes sautés surgelés (brocoli, maïs bébé, pois mange-tout, poivrons rouges, champignons)2(peut être ou écrémé)

sauce soja allégée

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Baron Herzog (OU Casher) avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.