Soufflé aux asperges

Besoin d'un plat d'accompagnement végétarien lacto-ovo ? Le soufflé aux asperges pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 14 g de protéines , 17 g de matières grasses et un total de 244 calories . Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,64 $ par portion , cette recette couvre 17 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes . 107 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et achetez des asperges, de l'ail, des œufs et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 63 % , ce qui est solide. Des recettes similaires incluent le soufflé aux œufs avec bacon et asperges , le soufflé au chocolat et le soufflé à la marmelade de Séville au whisky .