Soucoupe de Maïs Frais, Haricots de Lima, Tomates et Oignons

Name: Soucoupe de Maïs Frais, Haricots de Lima, Tomates et Oignons
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 6 crevettes et veinées Sel casher grossier; 532 1 lb de Mafaldi frais si possible grains de maïs coupés à partir de 4 épis de maïs (de préférence 2 épis de maïs blanc et 2 épis de maïs jaune); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce basilic frais émincé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge gousse dail émincée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots de lima frais (à partir de gousses denviron 2 livres) ou 10 à 11 onces de haricots de lima congelés ou de haricots beurre, décongelés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de tomates rouges hachées (environ

La recette de Succotash de Maïs frais, de Haricots de Lima, de Tomates et d'Oignons pourrait satisfaire votre envie du Sud dans environ 45 minutes. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 197 calories. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Un mélange de gros sel casher, de tomates, d'oignons et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Soucoupe De Maïs Frais, Haricots De Lima, Tomates Et Oignons, Poisson-Chat Enrobé de Pacanes avec une Soucoupe de Haricots au Beurre, Maïs Jaune, Riz Noir et Épinards Frais, et Kielbasa Aux Oignons Doux et Haricots de Lima.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle lourde à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et saupoudrer de grossièresel. Faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et translucides, environ5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter l'ail; remuer jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Ajouter les tomates, le maïs etles haricots verts. Réduire le feu à feu moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le maïs et les haricots verts soient tendres et que les tomates soient tendres, environ 20 minutes, en remuant de temps en temps.Assaisonner au goût avec du sel et du poivre. FAIRE À L'AVANCE: Peut être fait 1 jour à l'avance. Couvrez et refroidissez. Réchauffez-le avant de continuer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tomate

Haricot

Maïs

Incorporer le basilic et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Basilic

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

6crevettes et veinées

Sel casher grossier 5321 lb de Mafaldi frais si possible

grains de maïs coupés à partir de 4 épis de maïs (de préférence 2 épis de maïs blanc et 2 épis de maïs jaune)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

basilic frais émincé 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

gousse d'ail émincée 4731 lb de Mafaldi frais si possible

haricots de lima frais (à partir de gousses d'environ 2 livres) ou 10 à 11 onces de haricots de lima congelés ou de haricots beurre, décongelés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile d'olive extra vierge 3551 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 6801 courge jaune, coupée en cubes de 1".

tasses de tomates rouges hachées (environ

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel sont d'excellents choix pour le Sud. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Gunderloch Estate Riesling Dry avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.