Sopa de Avena (Soupe à l'Avoine)

Name: Sopa de Avena (Soupe à l'Avoine)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sud-Américain, Amérique Latine
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en dés; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Coriandre fraîche; 2 gousses dail; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement avoine rapide; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 3 pots (4 onces chacun) de pimientos coupés en dés, égouttés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pommes de terre en dés; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel et poivre au goût; 1 échalotes, hachées; 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de bœuf, de poulet ou de légumes

Sopa de Avena (Soupe à l'avoine) pourrait être juste le Amérique du Sud recette que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 97 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du cumin moulu, des pois, des pommes de terre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne mieux comme une soupe, et se fait dans environ 45 minutes. Il est parfait pour Automne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est bon. Essayer BOISSON AVENA (AVENA COLOMBIANA), Soupe à l'ail (Sopa de Ajo), et Sopa De Calabacitas (Soupe aux courgettes) pour des recettes similaires.

Instructions

Placez les oignons verts, l'ail et l'oignon dans le mélangeur avec 1/4 tasse d'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Ail

Oignon

Eau

Matériel que vous utiliserez

Blender

Placer tous les ingrédients dans une casserole moyenne. Porter à ébullition à feu vif, en remuant de temps en temps.Réduire à feu moyen-doux et laisser mijoter environ 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume