Smoothies banane et cantaloup

Name: Smoothies banane et cantaloup
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 grand firm banana, cut into 1-inch pieces and frozen; 320 Noix de toute sorte (hachées) cantaloup coupé en cubes; 123 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 123 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature sans gras; 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 (hiver) lait en poudre non gras; 5 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. concentré de jus dorange

Les smoothies à la banane et au cantaloup pourraient bien être le petit-déjeuner que vous recherchez. Pour 71 cents par portion , cette recette couvre 12 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette en sert 3. Une portion de ce plat contient environ 6 g de protéines , 0 g de matières grasses et un total de 143 calories . Seules quelques personnes ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Cette recette de Taste of Home nécessite du concentré de jus d'orange, du lait en poudre écrémé, du yaourt et du miel. C'est une bonne option si vous suivez un régime végétarien sans gluten et lacto ovo . De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes . Avec un score cuillère de 79% , ce plat est solide. Les smoothies banane-cantaloup , le smoothie de base banane-cantaloup et le monstre vert cantaloup-banane-épinards sont très similaires à cette recette.