Smoothies aux Myrtilles

Smoothies aux Myrtilles
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les smoothies aux myrtilles. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 139 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 2. Rendez-vous au magasin et ramassez des myrtilles, du lait de soja à la vanille, du yogourt à la vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Smoothies aux Bleuets et à l'Avoine, Smoothies à la Banane Et aux Myrtilles, et Smoothies aux Bleuets et à l'Orange.

Instructions

1
Dans un mélangeur, placer les myrtilles, le lait de soja et le yogourt. Couvrir; mélanger à grande vitesse environ 1 minute ou jusqu'à consistance lisse. Sucrez au goût avec du miel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BleuetBleuet
Lait De SojaLait De Soja
YogourtYogourt
MielMiel
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Verser dans 2 verres.
3
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions2
Score de santé2
Magazine