Smoothies aux Myrtilles
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de repas du matin, alors essayez les smoothies aux myrtilles. Pour 95 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 139 calories, 6g de protéines, et 2g de matières grasses. Cette recette sert 2. Rendez-vous au magasin et ramassez des myrtilles, du lait de soja à la vanille, du yogourt à la vanille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 60%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Smoothies aux Bleuets et à l'Avoine, Smoothies à la Banane Et aux Myrtilles, et Smoothies aux Bleuets et à l'Orange.
Instructions
Dans un mélangeur, placer les myrtilles, le lait de soja et le yogourt. Couvrir; mélanger à grande vitesse environ 1 minute ou jusqu'à consistance lisse. Sucrez au goût avec du miel.