Smoothies aux Fraises Fraîches

Smoothies aux Fraises Fraîches
Les smoothies aux fraises fraîches pourraient n'être que le repas du matin que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 147 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Fête des Mères sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et végétarien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, des fraises, du yogourt aux fraises et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Smoothies aux Fraises Fraîches, Smoothies Aux Fraises Et Aux Épinards, et Smoothies à la fraise et à la mangue pour 2.

Instructions

1
Placer les fraises dans une passoire et rincer à l'eau courante froide. Séchez doucement avec du papier absorbant. Réserver 4 fraises pour la garniture.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FraiseFraise
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
TamisTamis
2
Découpez la coque, ou "chapeau", des fraises restantes avec la pointe d'un couteau à éplucher.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FraiseFraise
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
3
Dans un mélangeur ou un robot culinaire, placez les fraises, le lait et le yogourt.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FraiseFraise
YogourtYogourt
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
4
Couvrir; mélanger à grande vitesse environ 30 secondes ou jusqu'à consistance lisse.
5
Verser dans des verres.
6
Garnir chacun d'une fraise.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FraiseFraise
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions4
Score de santé10
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