smoothie vert

Name: smoothie vert
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, gingembre frais finement râpé; 151 Noix de toute sorte (hachées) raisins verts congelés; 1 1 livre de courgettes, graines de lin moulues; 67 Noix de toute sorte (hachées) chou frisé haché emballé (tiges enlevées); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron frais; 165 Noix de toute sorte (hachées) ananas frais haché, plus un quartier dananas pour la garniture

Green Smoothie est une recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo avec 1 portion. Ce petit-déjeuner contient 226 calories , 4 g de protéines et 2 g de matières grasses par portion. Pour 1,64 $ par portion , cette recette couvre 26 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de gingembre, de chou frisé, de graines de lin moulues et une poignée d’autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est présenté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes . Dans l'ensemble, cette recette obtient un score cuillère exceptionnel de 94 % . Comment créer un smoothie parfait (+ un smoothie vert chocolat-menthe !) , Comment créer un smoothie parfait (+ un smoothie vert chocolat-menthe !) et un smoothie ananas-fraise et un ebook de smoothie vert sont très similaires à cette recette.

Instructions

Mettez l'ananas, le chou frisé, les raisins surgelés, le jus de citron, le gingembre et les graines de lin dans un mixeur. Mélangez à puissance élevée jusqu'à obtenir une consistance très lisse, en éteignant le mélangeur et en appuyant sur les ingrédients avec une spatule ou une cuillère en bois si nécessaire pour faciliter le processus de mélange.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Framboises Fraîches Supplémentaires, Facultatif