Smoothie aux Fruits et au Yogourt

Smoothie aux Fruits et au Yogourt
Smoothie aux Fruits et au yogourt est un sans gluten et végétarien repas du matin. Pour 1,2 per par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 144 calories. Cette recette sert 2. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez des fraises, du lait, du jus d'ananas et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 61%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Smoothie au Yogourt et aux Fruits, Smoothie au Yaourt et aux Fruits, et Smoothie au Yogourt aux Myrtilles.

Instructions

1
Mélanger la banane, le yogourt, le sucre, le jus d'ananas, les fraises, le jus d'orange et le lait dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'ananasJus D'ananas
Jus D'orangeJus D'orange
FraiseFraise
BananeBanane
YogourtYogourt
SucreSucre
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions2
Score de santé15
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