Smoothie aux dattes, au Tahini et à la Cardamome

Name: Smoothie aux dattes, au Tahini et à la Cardamome
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb de Mafaldi frais si possible lait damande nature non sucré; 1 banane congelée, coupée en morceaux de 1/2 pouce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar cardamome moulue, et plus encore pour la garniture; 43 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". dattes medjool, de préférence fraîches (environ dénoyautées et déchirées en morceaux de 1/2 pouce; 1 pincée Pincée de sel; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce tahini

Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers et repas complet de 30 matins? Le smoothie à la datte, au Tahini et à la cardamome pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 427 calories. Cette recette sert 1. Pour 1,71 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait d'amande, de la banane, de la cardamome moulue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 491 personnes ont fait cette recette et la feraient à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 91%. Ce score est incroyable. Essayer Bols à Smoothies aux Dattes de Tahini, Granola Épicé à la Cardamome et au Tahini, et Boules de Dattes à la Cardamome de Cajou pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le lait d'amande, les dattes et le tahini dans un mélangeur. Pulser pour briser les dattes, puis mélanger à feu vif jusqu'à ce qu'une pâte lisse se forme, en grattant les côtés du mélangeur au besoin. Les taches de date doivent être visibles, mais le mélange doit être lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lait D'amande