Seitan à la Sauce aux Arachides ou Gai Tua Végétarien

Name: Seitan à la Sauce aux Arachides ou Gai Tua Végétarien
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 piment habenero lait de coco, divisé; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) rondelles de piment fort tranchées, égouttées; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre frais haché; 3 girofle ail haché; 4 oignons verts, hachés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sauce végétarienne aux huîtres; 1 Oreos doublement farcis pâte de curry rouge; 454 piment habenero paquet de seitan au poulet, coupé en lanières ou en cubes; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre darachide lisse; 1 Oreos doublement farcis tamari ou sauce soja; 1 tas épinards frais, hachés; 1 oignon doux, haché; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham sucre blanc

Le Seitan à la sauce aux arachides ou le Gai Tua végétarien pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de sauce. Une portion de ce plat contient environ 44g de protéines, 47g de matières grasses, et un total de 726 calories. Cette recette sert 3 personnes et coûte 3,83 $par portion. Si vous avez de la sauce aux huîtres végétarienne, de l'oignon, de la pâte de curry et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. 5 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec une cuillère score de 87%, ce plat est exceptionnel. Essayer Seitan Satay avec Sauce aux Arachides, Côtes Levées de Barbecue au Seitan Fumé Végétarien, et Bol de Nouilles Udon Végétarien avec Sauce Épicée aux Arachides pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le gingembre, l'ail et la pâte de curry dans un petit bol. Versez lentement 1/4 tasse de lait de coco en remuant jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Incorporer délicatement le seitan en enrobant le seitan de marinade. Réfrigérer de 30 minutes à 1 heure. Plus vous le laissez tremper longtemps, plus le seitan aura un goût savoureux!

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chili Scotch Bonnet, Haché

Pâte De Curry

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Ail Goya®

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Seitan

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Mélanger le reste du lait de coco, le beurre d'arachide, le sucre, l'huile végétale, le tamari, la sauce chili à l'ail et la sauce aux huîtres dans un bol moyen. Ne vous inquiétez pas s'il n'est pas complètement mélangé: lorsque vous le faites cuire, les différentes substances se fondront à merveille. Réserver la sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rondelles De Piment Fort Tranchées, égouttées

Colorant Alimentaire En Gel Rouge, Vert, Jaune Et Bleu

1 1/2 Cuillère à Café D'épices Mélangées

Chili Scotch Bonnet, Haché

Sauce Aux Huîtres

Tamari

Bouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée

1 Mélange à Gâteau Au Chocolat Du Commerce, Tel Que Le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cuit Selon Les Instructions Sur La Boîte

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Enduire légèrement une grande poêle d'aérosol de cuisson; ajouter l'oignon haché; cuire à feu vif pendant 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer le seitan et cuire jusqu'à ce que le seitan soit bien chaud, environ 7 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate, Coupée En Huit Quartiers