Sauté de tempeh

Name: Sauté de tempeh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 30 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement racine de bardane pelée en julienne; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou émincé; 2 grand carottes, tranchées finement; 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) huile de noix de coco extra vierge; 1 1 livre de courgettes, chapelure, quelques poignées; 5 tranches fines tranches de gingembre; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement petits pois ou haricots verts surgelés; 170 Noix de toute sorte (hachées) Spirales de pâtes Kamut®, ou autres spirales de pâtes à grains entiers; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel au goût; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement algues arame, rincées et égouttées; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Tamari au goût; 227 Noix de toute sorte (hachées) paquet de tempeh, coupé en petits cubes; 1 Petite oignon jaune, coupé en deux et tranché finement

Le sauté de tempeh est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 2 portions avec 882 calories, 41g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 4,24 per par portion, cette recette couvertures 44% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'oignon, du chou, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est super. Des recettes similaires incluent Sauté de Steak au Sésame, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté de Bœuf et de Chou.