Sauté de Saumon Au Gingembre

Name: Sauté de Saumon Au Gingembre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée au goût : vinaigre de riz brun bio (ou vinegar vinaigre de prune); 1 carotte, coupée en fines rondelles (pas besoin de peler si vous utilisez du bio!); 1 gousse dail, pelée et émincée; 2 (hiver) gingembre pelé et râpé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix de cajou rôties à sec (entières ou en morceaux); 227 Noix de toute sorte (hachées) saumon sauvage (environ 1 filet épais), coupé en gros morceaux; 1 tas oignons verts, coupés en dés; 2 (hiver) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois mange-tout, coupés en fines tranches; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée au goût : sauce tamari sans blé

Le sauté de saumon au gingembre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 440 calories, 29g de protéines, et 29g de matières grasses par portion. Cette recette sert 2 personnes et coûte 4,74 $ par portion. Si vous devez goûter: sauce tamari sans blé, oignons verts, saumon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les noix de cajou rôties, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gelato de Cajeta à la Banane et aux Noix de Cajou en dessert. Cette recette de blog.cleanprogram.com a 39 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est super. Essayer Sauté de Steak au Sésame, Sauté de Poulet et Brocoli, et Sauté de Bœuf et de Chou pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

au goût : vinaigre de riz brun bio (ou vinegar vinaigre de prune)1

carotte, coupée en fines rondelles (pas besoin de peler si vous utilisez du bio!)1

gousse d'ail, pelée et émincée 2(hiver)

gingembre pelé et râpé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

noix de cajou rôties à sec (entières ou en morceaux)227Noix de toute sorte (hachées)

saumon sauvage (environ 1 filet épais), coupé en gros morceaux 1tas

oignons verts, coupés en dés 2(hiver)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois mange-tout, coupés en fines tranches 2Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

au goût : sauce tamari sans blé

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Saumon au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay GEN5. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 9 dollars.