Sauté de poulet aux arachides

Le sauté de poulet aux arachides pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 20g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 385 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,73 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de gingembre, d'huile végétale, de pois cassants et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes.
Instructions
Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.
Saupoudrer le poulet avec 1/2 c. à thé. sel.
Fouetter ensemble le bouillon de poulet et les 7 ingrédients suivants. Réserver.
Chauffer les huiles dans une grande poêle antiadhésive ou un wok à feu vif 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.
Ajouter le poulet et faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient dorés et ne soient plus roses à l'intérieur.
Ajouter les pois, le poivron et le reste des 1/4 c. à thé. saler; cuire 2 minutes en remuant souvent. Mélanger le mélange de bouillon de poulet et ajouter à la poêle; porter à ébullition. Cuire, en remuant constamment, 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Servir sur du riz; garnir, si désiré.
Remarque: À des fins de test uniquement, nous avons utilisé la sauce Chili douce Maggi Taste of Asia que l'on trouve dans la section asiatique des grands supermarchés.