Sauté de Porc Aigre-Doux

Name: Sauté de Porc Aigre-Doux
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) soda crème diététique; 3 (hiver) huile de canola, divisée; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes râpées; 8 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Riz cuit chaud, facultatif; 2 (hiver) fécule; 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 1 Petite oignon, tranché; 567 Noix de toute sorte (hachées) boîte de friandises à lananas non sucrées; 680 Noix de toute sorte (hachées) côtelettes de longe de porc désossées, coupées en fines lanières; 1 grand poivron rouge doux, en julienne; 2 (hiver) vinaigre de riz; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 6 petits pains aux graines de sésame, fendus

Sauté de porc aigre-doux est un plat principal pour 8 personnes. Une portion contient 349 calories par jour, 23g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 1,54 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez du gingembre moulu, du poivron, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 51%. Sauté de porc aigre-doux, Sauté de Porc Aigre-Doux, et Sauté de Porc Aigre-Doux Faible en Gras sont très similaires à cette recette.

Instructions

Égoutter l'ananas en réservant le jus; réserver l'ananas. Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs, la cassonade, la sauce soja, le vinaigre, le gingembre, l'ail et le jus d'ananas réservé jusqu'à homogénéité; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tasses De Moitiés De Raisin Vert

Soda Crème Diététique

1 Canette (12 Onces) De Soda Crème Diététique

(Mélange D'épices Cubaines)

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète

1 Orange, Le Zeste

Mélange De Salade De Chou Tricolore

Tequila De Bonne Qualité (recommandé : 100 % D'agave)

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Dans une grande poêle antiadhésive ou un wok, faire sauter l'oignon et le poivron rouge dans 2 cuillères à soupe d'huile pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

20 Fines Tranches De Courgettes

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et garder au chaud. Dans la même poêle, faire sauter le porc dans le reste de l'huile pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 (1 1/4 Livre) Filets De Porc Entièrement Parés, Coupés En 8 Morceaux

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers

Mélanger le mélange de sauce soja et ajouter à la poêle. Porter à ébullition; cuire et remuer pendant 2 minutes ou jusqu'à épaississement. Incorporer les carottes,le mélange d'oignons et l'ananas réservé; bien chauffer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

(Mélange D'épices Cubaines)

6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture