Sauté de Poulet au Gingembre

Name: Sauté de Poulet au Gingembre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame noir; 1 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre moulu; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce sautée; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de légumes surgelés à lOrientale; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et pelées, coupées en bouchées; 1 riz bouilli dans un sac de taille normale, non cuit ou 2 tasses de riz cuit chaud (cuit sans sel ni graisse)

Sauté de poulet au Gingembre nécessite environ 15 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 et coûte 89 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 213 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Un mélange de riz bouillant en sachet de taille normale, de gingembre moulu, de poudre d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est formidable. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes.

Instructions

Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Pendant que le riz cuit, mélanger la sauce sautée, le gingembre et la poudre d'ail dans un petit bol, en remuant bien; réserver. Enduisez une grande poêle antiadhésive d'un aérosol de cuisson; ajoutez de l'huile et placez-la à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Sautée

Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon Philadelphia®

Olives Mûres Dénoyautées Ou Farcies Au Piment, Facultatif

Gousse De Vanille, Fendue En Deux Dans Le Sens De La Longueur Et Grattée Pour Recueillir Les Graines De Vanille

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Bonbons Peachie-O

Ajouter le poulet et faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Retirer de la poêle; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé

Ajouter les légumes dans la poêle; faire sauter 3 minutes. Incorporer le mélange de poulet et de sauce sautée. Cuire à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Sautée

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)