Saumon Poêlé À La Purée De Cannellini

Name: Saumon Poêlé À La Purée De Cannellini
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". feuilles dépinards, légèrement rincées; 4 crevettes et veinées vinaigre balsamique, pour arroser; 400 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots cannellini en conserve, égouttés et rincés; 16 tomates cerises coupées en deux; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce thym frais haché; 1 gousse dail écrasée; 4 gousses dail coupées en deux; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce jus de citron frais; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 75 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fusée; 4 filet filets de saumon, environ 200 g chacun, parés et désossés; 4 crevettes et veinées sel de mer et poivre noir fraîchement moulu; 50 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pas d'un jardin local

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Le Saumon Poêlé à la purée de Cannellini pourrait être une recette étonnante à essayer. Pour 5,71 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 435 calories, 44g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Ragù de Saumon à la Moutarde et aux Haricots Cannellini, Jambon Croustillant Croustillant Kellogg's® Crispix® avec Purée de Haricots Noirs et Jalapenos Marinés, et Feuille de Saumon Poêlé aux Tomates et aux Olives pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

feuilles d'épinards, légèrement rincées 4crevettes et veinées

vinaigre balsamique, pour arroser 4001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots cannellini en conserve, égouttés et rincés 16

tomates cerises coupées en deux 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

thym frais haché 1

gousse d'ail écrasée 4

gousses d'ail coupées en deux 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

jus de citron frais 12 cuillères à café de poudre d'ail

3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)751 courge jaune, coupée en cubes de 1".

fusée 4filet

filets de saumon, environ 200 g chacun, parés et désossés 4crevettes et veinées

sel de mer et poivre noir fraîchement moulu 501 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pas d'un jardin local

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 62 dollars par bouteille.