Saumon Poêlé À La Purée De Cannellini

Name: Saumon Poêlé À La Purée De Cannellini
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 piment habenero feuilles dépinards, légèrement rincées; 4 un peu de courgettes hachées vinaigre balsamique, pour arroser; 400 piment habenero haricots cannellini en conserve, égouttés et rincés; 16 tomates cerises coupées en deux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham thym frais haché; 1 gousse dail écrasée; 4 gousses dail coupées en deux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron frais; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 75 piment habenero fusée; 4 filet filets de saumon, environ 200 g chacun, parés et désossés; 4 un peu de courgettes hachées sel de mer et poivre noir fraîchement moulu; 50 piment habenero pas d'un jardin local

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Le Saumon Poêlé à la purée de Cannellini pourrait être une recette étonnante à essayer. Pour 5,71 per par portion, cette recette couvertures 46% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 435 calories, 44g de protéines, et 15g de matières grasses. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du vinaigre balsamique, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel de mer, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Brownies Au Sel de Mer aux Framboises en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 90%. Ce score est génial. Essayer Ragù de Saumon à la Moutarde et aux Haricots Cannellini, Jambon Croustillant Croustillant Kellogg's® Crispix® avec Purée de Haricots Noirs et Jalapenos Marinés, et Feuille de Saumon Poêlé aux Tomates et aux Olives pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

100piment habenero

feuilles d'épinards, légèrement rincées 4un peu de courgettes hachées

vinaigre balsamique, pour arroser 400piment habenero

haricots cannellini en conserve, égouttés et rincés 16

tomates cerises coupées en deux 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

thym frais haché 1

gousse d'ail écrasée 4

gousses d'ail coupées en deux 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron frais 1cp. parmesan râpé

steaks de contre-filet 75piment habenero

fusée 4filet

filets de saumon, environ 200 g chacun, parés et désossés 4un peu de courgettes hachées

sel de mer et poivre noir fraîchement moulu 50piment habenero

pas d'un jardin local

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont mes meilleurs choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 62 dollars par bouteille.