Saumon Cuit à la vapeur aux Petits Pois

Name: Saumon Cuit à la vapeur aux Petits Pois
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Arts de la langue anglaise Gros sel et poivre fraîchement moulu; 2 brins aneth; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vin blanc sec; 1 Petite feuille de chou vert, pour la tasse; 1 1 livre de courgettes, jus de citron frais; 2 grand feuilles de laitue, pour garnir le panier; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement yogourt nature; 1 filet filet de saumon (chacun denviron 7 onces et 1 pouce dépaisseur); 1 (hiver) beurre non salé, coupé en deux; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pois anglais frais décortiqués ou congelés, décongelés

Besoin d'un plat principal sans gluten, primal et pescatarien? Le saumon cuit à la vapeur aux petits pois pourrait être une recette incroyable à essayer. Cette recette fait 1 portions avec 700 calories, 50g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 7,62 per par portion, cette recette couvertures 64% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 7 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez sous la main une feuille de chou vert, du jus de citron, de l'aneth et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le yogourt nature, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Sain à la Pêche De 5 Minutes en dessert. Avec une cuillerée score de 96%, ce plat est super. Essayer Saumon Cuit À La Vapeur Aux Pois Mange-Tout, Poisson Cuit À La Vapeur Aux Pois Mange-Tout, et Pois Cassés au Sucre Cuit à la Vapeur pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1WES E Arts de la langue anglaise

Gros sel et poivre fraîchement moulu 2brins

aneth 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vin blanc sec 1Petite

feuille de chou vert, pour la tasse 11 livre de courgettes,

jus de citron frais 2grand

feuilles de laitue, pour garnir le panier 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

yogourt nature 1filet

filet de saumon (chacun d'environ 7 onces et 1 pouce d'épaisseur)1(hiver)

beurre non salé, coupé en deux 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 cuillère à café de sel fumé au noyer 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

pois anglais frais décortiqués ou congelés, décongelés

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pourriez essayer est le Chardonnay Laguna Winery Russian River. Il a 4,5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 29 dollars.