Sauce BBQ Weight Watchers

Name: Sauce BBQ Weight Watchers
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) papier noir fraîchement moulu, au goût; 2 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 6 (hiver) sauce chili heinz; 1 1 livre de courgettes, chipotle chili à adobo, émincé; 2 gousses dail, émincées (ou utiliser des émincées en bouteille); 2 (hiver) 3/4 cuillère à café de mélasse; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 8 pilons de poulet sans peau

La sauce BBQ Weight Watchers pourrait être la sauce que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 130 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 69 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 6 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du chili chipotle en adobo, de la poudre de chili, de la sauce chili heinz et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 37%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Sauce de Homard Chinoise (Weight Watchers), Tortellini Weight Watchers À la Sauce Alfredo - Points = 6, et Poitrines de Poulet Weight Watchers Avec Sauce aux Câpres pour Deux pour des recettes similaires.