Sauce au Yogourt et au Sumac

Sauce au Yogourt et au Sumac
Le yogourt et la sauce Sumac nécessitent environ 5 minutes du début à la fin. Pour 47 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale, végétarienne et cétogène a 93 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange d'aubergines rôties au charbon, de sumac, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cela fonctionne bien comme un repas du matin. Il vous est présenté par Epicurious. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée pas si incroyable de 20%. Essayer Sauce au Yogourt et au Sumac, Hamburgers de Courgettes à la Dinde avec Sauce au Yogourt-Sumac, et Soupe de Tomates Rôties aux Croûtons Haloumi, Yogourt et Sumac pour des recettes similaires.

Instructions

1
Fouetter l'ail, le yogourt, 2 cuillères à soupe d'huile et 1/2 cuillère à café de sumac dans un bol moyen; assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
YogourtYogourt
SumacSumac
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Déposer la sauce sur un plat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
3
Placer les aubergines sur le dessus. Assaisonner de sel, arroser d'huile et saupoudrer de sumac.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AubergineAubergine
SumacSumac
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
FAITES À L'AVANCE: Le yogourt et la sauce Sumac peuvent être préparés 1 jour à l'avance. Couvrir et refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
SumacSumac

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions4
Score de santé1
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