Sandwichs Philly au Poulet

Name: Sandwichs Philly au Poulet
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lanières de poivron vert; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lanières de poivron rouge; 0 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 2 gousses dail émincées; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon tranché verticalement; 1 (peut être ou écrémé) sauce au piment fort; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage provolone; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 340 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en lanières de 1 pouce dépaisseur; 340 Noix de toute sorte (hachées) rouleaux sous-marins (tels que la marque Cobblestone Mill); 2 (peut être ou écrémé) vinaigre de vin blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les sandwichs au poulet Philly. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 464 calories. Pour 2,21 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de la sauce au poivre, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs Philly au Poulet, Sandwichs au Poulet Philly, et Sandwichs Philly au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive moyenne à feu moyen-élevé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet dans la poêle; saupoudrer de 1/8 cuillère à café de sel et de poivre noir. Faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivron rouge et les 5 ingrédients suivants (poivron rouge à l'ail) dans la poêle; faire sauter 6 minutes ou jusqu'à tendreté. Incorporer la sauce au poulet et au poivre; retirer du feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge

Sauce Piquante

Poulet Entier

Ail

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Coupez chaque rouleau en deux horizontalement, en coupant sur l'autre côté, mais pas à travers.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouler

Placer 1 tranche de fromage et 1 tasse de mélange de poulet sur la moitié inférieure de chaque rouleau, et presser doucement les moitiés de rouleau ensemble.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Fromage

Rouler

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen; ajouter 2 sandwichs.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Placez une poêle en fonte ou lourde sur les sandwichs; appuyez doucement pour les aplatir. Cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le fromage fonde et que le pain soit grillé (laisser la poêle sur les sandwichs pendant la cuisson). Répétez avec les sandwichs restants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Pain