Sandwichs Club au Poulet à Face Ouverte

Sandwichs Club au Poulet à Face Ouverte
Les Club Sandwichs au poulet à face ouverte pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 46g de protéines, 41g de matières grasses, et un total de 645 calories. Pour 3,1 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Un mélange d'huile d'olive, de moitiés de poitrine de poulet, de tomates prunes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 23 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Abricot à Face Ouverte - Chicken Club Chipotle, Sandwichs Au Poulet à Face Ouverte, et Sandwichs à La Salade de Poulet à Face Ouverte.

Instructions

1
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Saupoudrer uniformément le poulet avec 1/8 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
4
Ajouter le poulet dans la poêle; faire sauter 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer de la poêle; laisser reposer 5 minutes. Tranche.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Mélanger les 1/8 cuillère à café de sel, le jus, la mayonnaise et l'avocat restants dans un petit bol; remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
AvocatAvocat
JusJus
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Étaler environ 3 cuillères à soupe de mélange d'avocat sur chaque tranche de pain. Garnir chaque sandwich de 1 feuille de laitue, 1 moitié de poitrine de poulet, 3 tranches de tomates et 1 tranche de bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Tranches De TomatesTranches De Tomates
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
AvocatAvocat
PropagerPropager
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
PainPain

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi23 m.
Portions4
Score de santé31
Magazine