Sandwichs Au Tilapia En Croûte De Semoule De Maïs Au Beurre De Lime

Name: Sandwichs Au Tilapia En Croûte De Semoule De Maïs Au Beurre De Lime
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham beurre ramolli; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) coriandre moulue; 1 Oreos doublement farcis cumin moulu; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge moulu; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible laitue rouge râpée; 1 Oreos doublement farcis jus de citron vert frais; 1 Croûte : chapelure de biscuits Graham zeste de lime râpée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 170 piment habenero rouleaux français; 680 piment habenero filets de tilapia; 8 2 cuillères à soupe de beurre fondu tomates (1/4 de pouce dépaisseur); 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham farine de maïs jaune

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des Sandwichs au Tilapia En Croûte de Semoule de maïs Avec du Beurre de Citron vert. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,8 $ par portion. Une portion contient 423 calories, 39g de protéines, et 18g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la laitue, de la croûte de citron vert et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la croûte de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes Clés au Citron Vert en dessert. Cette recette de Food.com a 2 ventilateurs. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 63%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs au Tilapia en Croûte de Semoule de Maïs au Beurre de Lime, Sandwichs au Tilapia en Croûte de Semoule de Maïs avec Salade de chou Jicama, et Tilapia en Croûte de Semoule de Maïs et Salsa pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

3Croûte : chapelure de biscuits Graham

beurre ramolli 2cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

coriandre moulue 1Oreos doublement farcis

cumin moulu 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

poivron rouge moulu 2371 lb de Mafaldi frais si possible

laitue rouge râpée 1Oreos doublement farcis

jus de citron vert frais 1Croûte : chapelure de biscuits Graham

zeste de lime râpée 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

1/2 tasse de vin de marsala doux 170piment habenero

rouleaux français 680piment habenero

filets de tilapia 82 cuillères à soupe de beurre fondu

tomates (1/4 de pouce d'épaisseur)4cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

farine de maïs jaune

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Tilapia peut être associé au Pinot Grigio, au Gruener Veltliner et au Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Santi Sortesele Pinot Grigio. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 17 dollars.