Sandwichs au Poulet Effiloché
Les sandwichs au poulet tiré pourraient être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,29 $ par portion. Une portion contient 206 calories, 23g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Si vous avez de l'oignon, des petits pains à hamburger, du ketchup et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est plutôt bon. Essayer Sandwichs au Poulet Effiloché, Sandwichs au Poulet BBQ Tirés, et Sandwichs au Poulet Effiloché pour des recettes similaires.
Instructions
Placer l'oignon dans une mijoteuse électrique ovale de 4 pintes.
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ajouter la moitié du poulet et cuire 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.
Placer le poulet en une seule couche sur l'oignon. Répétez la procédure avec le poulet restant.
Mélanger le ketchup et les 7 ingrédients suivants (à travers la sauce piquante); verser sur le poulet. Couvrir et cuire à feu DOUX pendant 4 heures jusqu'à ce que le poulet soit tendre et que la sauce soit épaisse.
Retirer le poulet de la mijoteuse. Déchiqueter le poulet avec 2 fourchettes et incorporer à la sauce. Déposer 3/4 tasse de mélange de poulet sur le fond de chaque petit pain; couvrir de dessus de petit pain.