Sandwichs au Poulet aux herbes avec Smoothie Pomme-Avocat

Sandwichs au Poulet aux herbes avec Smoothie Pomme-Avocat
Les sandwichs au poulet aux herbes avec Smoothie Pomme-avocat pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,6 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 39g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 621 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez du sel casher, des pommes granny smith, de l'avocat hass et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les amandes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Clafouti de Cerises Fraîches aux Amandes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 72%. Ce score est solide. Essayer Sandwichs à la Salade de Poulet aux Herbes, tisane-comment faire une tisane ou un chai à l'indienne, et Smoothie Pomme, Avocat et Basilic (avec de l'eau de Coco iNVO) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour la salade de poulet: Porter 4 tasses d'eau à ébullition dans une grande casserole. Éteignez le feu, ajoutez les sachets de thé et laissez infuser pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jambon Cuit, Tranché Très FinementJambon Cuit, Tranché Très Finement
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
2
Retirez les sachets de thé et ramenez à ébullition. Incorporer 1/2 cuillère à café de sel et le poulet. Couvrir, réduire le feu à doux et pocher jusqu'à cuisson complète, environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jambon Cuit, Tranché Très FinementJambon Cuit, Tranché Très Finement
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
3
Égoutter et transférer le poulet dans un petit bol pour le laisser refroidir à température ambiante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Mélanger les oignons, 3 cuillères à soupe de yogourt, la mayonnaise, le basilic, l'estragon, le vinaigre et 1/2 cuillère à café de sel dans un grand bol. Incorporer le poulet refroidi, couvrir et réfrigérer au moins 1 heure pour permettre aux saveurs de se combiner. (Peut être préparé et réfrigéré un jour à l'avance.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Chaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux HachéChaque Poivron Rouge, Jaune Et Orange Doux Haché
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce1/4 Livre De Pommes De Terre Cireuses, Coupées En Cubes De 1/4 Pouce
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
5
Faire griller les amandes dans une poêle sèche à feu moyen, en remuant constamment, jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crostini Frottés à L'ail, FacultatifCrostini Frottés à L'ail, Facultatif
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
6
Répartir le poulet sur quatre tranches de pain. Garnir chacun avec les amandes grillées, les feuilles de salade et les tranches de pain restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
Crostini Frottés à L'ail, FacultatifCrostini Frottés à L'ail, Facultatif
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches3/4 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges (environ 5), Coupées En Tranches
7
Couper en deux.
1
Mélanger le jus de pomme, 1 tasse de glace, le jus de citron vert, le basilic, les pommes et l'avocat dans un mélangeur, et pulser jusqu'à ce que la glace soit incorporée. Puis réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Répartir uniformément dans quatre verres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)
1 Livre De Pain De Seigle Léger De La Veille, Coupé En Cubes1 Livre De Pain De Seigle Léger De La Veille, Coupé En Cubes
1 Oignon Rouge, Petits Dés1 Oignon Rouge, Petits Dés
Bonbons Air HeadBonbons Air Head
Matériel que vous utiliserez
42 Réglisse Rouge42 Réglisse Rouge
2
Servez chaque sandwich avec un smoothie et 1/2 tasse de yogourt grec garni de 1 cuillère à soupe de confiture de framboises.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Confiture De FramboisesConfiture De Framboises
Yogourt GrecYogourt Grec
SmoothieSmoothie
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 40 m.
Portions4
Score de santé38
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