Sandwichs Au Blé Entier aux Champignons et au Poivre

Sandwichs Au Blé Entier aux Champignons et au Poivre
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des sandwichs au blé entier aux champignons et au poivre. Cette recette végétarienne sert 4 personnes et coûte 1,61 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 263 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du pain, de l'oignon, de la vinaigrette et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la vinaigrette faible en gras, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Un Bol de Gâteau Au Chocolat en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 67%. Ce score est bon. Essayer Sandwichs à la Crème Glacée au Beurre d'Arachide de Blé Entier 100%, Sandwich Aux Champignons de Blé Entier, et Pâtes de Blé entier au Pecorino et au Poivre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril de contact fermé de taille moyenne pendant 5 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Placer les champignons sur le gril. Fermer le gril; cuire 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement ramolli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Retirer les champignons du gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Placer l'oignon sur le gril. Fermer le gril; cuire 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement ramolli.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
5
Retirer l'oignon du gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise et la vinaigrette; étaler sur les tranches de pain. Garnir 4 tranches de pain de champignons, de fromage, d'oignon, de poivron et de basilic. Garnir du reste du pain, côtés mayonnaise vers le bas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge
ChampignonChampignon
FromageFromage
PropagerPropager
BasilicBasilic
PainPain
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Placez 2 sandwichs sur le gril. Fermer le gril; cuire de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les sandwichs soient dorés et grillés. Répétez avec les 2 sandwichs restants.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé25
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