Sandwich au Thon Au Citron Et au Poivre

Name: Sandwich au Thon Au Citron Et au Poivre
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette, environ 6 feuilles; 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 petit carotte râpée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce persil frais, haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail jus de citron frais; 1 Oreos doublement farcis argent sans pareils; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce mayonnaise à faible teneur en calories; 1 ( aubergines) échalote hachée; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon dans leau, égoutté; 4 2 cuillères à soupe de beurre fondu pain de blé entier réduit en calories, grillé

Le sandwich au Thon au Citron et au poivre est un sans produits laitiers et pescatarien plat principal. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 329 calories. Cette recette sert 2. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la roquette, du thon dans l'eau, des carottes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le zeste de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits à la Marmelade d'Orange avec Glaçage au Zeste d'Orange en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 83%. Ce score est énorme. Essayer Salade de Thon aux Pommes Sandwich au Poivron, Sandwich au Thon Aux Câpres Et au Citron, et Thon Ahi Au Citron Et au Poivre pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

roquette, environ 6 feuilles 1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)1petit

carotte râpée 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

persil frais, haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

jus de citron frais 1Oreos doublement farcis

argent sans pareils 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

mayonnaise à faible teneur en calories 1( aubergines)

échalote hachée 1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon dans l'eau, égoutté 42 cuillères à soupe de beurre fondu

pain de blé entier réduit en calories, grillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de la collection de diamants Francis Ford Coppola avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.