Samosas

Samosas
Besoin d'un hor d'oeuvre sans produits laitiers? Les samosas pourraient être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,36 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 277 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Un mélange de miettes végétariennes sans viande, de petits pois, de mélange d'épices indiennes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 19 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 36%, ce qui n'est pas si excellent. Essayer Samosas Faibles En Gras, Samosas, et Turquie Samosas pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen allant au micro-ondes. Couvrir d'une pellicule plastique; évent. Micro-ondes à HAUTE température 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
Micro-ondesMicro-ondes
BolBol
3
Pendant que le remplissage chauffe, déroulez la pâte sur la surface de travail. Pressez les perforations diagonales ensemble.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
4
Couper la pâte le long des lignes perforées restantes pour créer 4 rectangles (6 1/2 x 3 1/2 po). Remplir à la cuillère uniformément sur la moitié de chaque rectangle. Plier la pâte sur la garniture, en pressant avec une fourchette pour sceller. Enduisez une plaque à pâtisserie d'un aérosol de cuisson et placez les samosas sur la poêle; enduisez les samosas d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
PoêlePoêle
5
Cuire au four à 375 pendant 12 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Servir avec du yogourt grec, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yogourt GrecYogourt Grec
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi19 m.
Portions4
Score de santé5
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