Salsa de maïs rôti et haricots noirs

Salsa de maïs rôti et haricots noirs
Le salsan au maïs rôti et aux haricots noirs est un hors-d'œuvre sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarien et végétalien . Une portion contient 235 calories , 5 g de protéines et 11 g de matières grasses . Cette recette en sert 12. Pour 49 cents par portion , cette recette couvre 7 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Taste of Home a 2 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . Un mélange de sel, de poivron, de coriandre et d’une poignée d’autres ingrédients suffit pour rendre cette recette si savoureuse. C'est une recette à un prix très raisonnable pour les amateurs de cuisine mexicaine. Avec un score cuillère de 39% , ce plat n'est pas si spectaculaire. Les hamburgers aux haricots noirs et végétariens avec salsa de maïs , la salade de maïs rôti épicé et de haricots noirs et le poulet épicé avec salsa de haricots noirs et de mangue sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le maïs et les poivrons. Dans un autre bol, fouetter l'huile, l'ail, le cumin, la poudre de chili et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
Maïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, DécongeléMaïs Jaune, Blanc Ou En épi Frais Ou Congelé, Décongelé
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurOignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
Matériel que vous utiliserez
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Arrosez les légumes et mélangez pour bien enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)
3
Placer en une seule couche dans un moule non graissé de 15 pouces. x 10 pouces. x 1 po. poêle à frire.
Matériel que vous utiliserez
6 Tranches De Sauce Aux Canneberges Gélifiée6 Tranches De Sauce Aux Canneberges Gélifiée
4
Cuire au four, à découvert, à 425° pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que les poivrons soient tendres. Refroidissez légèrement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Olives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées GrossièrementOlives Vertes Ou Noires Dénoyautées De Bonne Qualité, Hachées Grossièrement
Matériel que vous utiliserez
Gingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine AsiatiqueGingembre Confit, Haché Ou Râpé ? Au Rayon Cuisine Asiatique
5
Transférer dans un bol de service; incorporer les haricots noirs et la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Poulet (environ 6 Filets Surgelés)2 Tasses De Poulet (environ 6 Filets Surgelés)
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
6
Servir avec des chips tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Tasses De Chips Tortilla Au Citron Vert, Brisées En Bouchées (environ 6 Onces)6 Tasses De Chips Tortilla Au Citron Vert, Brisées En Bouchées (environ 6 Onces)
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions12
Score de santé3
Magazine