Salade verte avec Vinaigrette aux graines de papaye

Salade verte avec Vinaigrette aux graines de papaye
La salade verte avec vinaigrette aux graines de papaye pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 133 calories, 2g de protéines, et 12g de matières grasses par portion. Pour 100 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. Un mélange d'avocats, de vinaigre de riz, d'oignon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 21%, ce qui est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Salade d'Asperges, de Pommes de Terre et de Papaye avec Vinaigrette à l'Oignon Vert, Salade Verte avec Vinaigrette aux Graines de Pavot, et Salade Verte à la Mandarine et Vinaigrette aux Graines de Pavot.

Instructions

1
Dans un mélangeur, mélanger le vinaigre, l'huile, l'oignon haché, le sucre, le sel et la moutarde jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
OignonOignon
SucreSucre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter les graines de papaye et pulser jusqu'à ce que les graines ressemblent à des grains de poivre grossièrement moulus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De PoivreGrains De Poivre
PapayePapaye
GraineGraine
3
Dans un grand bol, mélanger les rondelles d'oignon, les feuilles de salade et les 3/4 de tranches d'avocat; verser la vinaigrette sur la salade et mélanger doucement pour enrober. Disposer la salade sur un grand plat et garnir du reste des tranches d'avocat.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches D'avocatTranches D'avocat
LégumesLégumes
AvocatAvocat
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
BolBol

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé2
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