Salade Double Mangue

Salade Double Mangue
Besoin d'un accompagnement sans gluten, entier de 30 et végétalien? Une salade à double mangue pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 2 portions avec 102 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses chacun. Pour 2,01 $ par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez de la coriandre moulue, du jus de citron vert, des fraises et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 64%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Salade de nouilles thaïes doubles avec aubergine fumée, mangue et avocat, Pudding à la Mangue Double, et Kerabu à la Mangue (Salade de Mangue Sucrée Épicée).

Instructions

1
Placer 3/4 tasse de mangue dans un robot culinaire; traiter jusqu'à ce qu'elle soit hachée finement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MangueMangue
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Ajouter le jus de lime, l'huile, la coriandre et le sel; traiter jusqu'à consistance lisse, en grattant les côtés du bol une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
CoriandreCoriandre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger 1/4 tasse de mangue, de légumes verts et de fraises dans un grand bol. Répartir la salade entre 2 plats de service et saupoudrer de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FraiseFraise
LégumesLégumes
MangueMangue
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Servir avec la vinaigrette.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé23
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