Salade de Thon Réduite En Gras

Name: Salade de Thon Réduite En Gras
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite pomme, pelée et hachée finement; 340 Noix de toute sorte (hachées) thon germon, bien égoutté et écaillé; 30 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri finement haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gigot d'agneau, avec os; 0 (peut être ou écrémé) herbe à laneth; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise faible en gras; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement crème sure non grasse; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché; 3 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de tomates séchées au soleil en pot

La salade de Thon à Faible Teneur en matières grasses est une sans gluten et pescatarien plat principal. Cette recette fait 3 portions avec 324 calories, 34g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,25 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du thon germon, de la crème non grasse, de la moutarde de dijon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est solide. Essayer La Délicieuse Salade de Thon Allégée d'Isaïe, Nouilles Au Thon À L'Orzo (Teneur Réduite En Matières Grasses), et Casserole de Nouilles au Thon de Dijon Réduite En Gras pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

1Petite

pomme, pelée et hachée finement 340Noix de toute sorte (hachées)

thon germon, bien égoutté et écaillé 306 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

céleri finement haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

gigot d'agneau, avec os 0(peut être ou écrémé)

herbe à l'aneth 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mayonnaise faible en gras 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

crème sure non grasse 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon finement haché 3Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

1 tasse de tomates séchées au soleil en pot

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le thon peut être associé au Merlot, au Pinot Noir et au vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le vin de réserve du Merlot Lorilai, lauréat de la Médaille d'Or Albertina, avec une note de 5 étoiles sur 5, semble être un bon match. Il en coûte environ 25 dollars par bouteille.