Salade de Ruban de Courgettes au Jus de Citron Vert, Chili Rouge et Arachides

Salade de Ruban de Courgettes au Jus de Citron Vert, Chili Rouge et Arachides
La Salade de ruban de courgettes avec du jus de citron vert, du Chili Rouge et des arachides pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 89 calories. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,66 $par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, de la sauce de poisson, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 71%. Ce score est bon. Essayer Salade de Pomelo au Chili, Citron Vert, Arachides et Noix de Coco, Chili-Arachides au Citron Vert, et Salade de Ruban de Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Coupez l'extrémité de la tige de la courgette. À l'aide d'une mandoline, rasez finement les courgettes d'un poteau à l'autre en de beaux longs rubans.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Matériel que vous utiliserez
MandolineMandoline
3
Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron vert, le piment, la cassonade, la sauce de poisson et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes6 Poires Bartlett Ou D'Anjou Moyennes
Sauce De PoissonSauce De Poisson
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
Miettes De Viande Végétariennes SurgeléesMiettes De Viande Végétariennes Surgelées
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois1/4 Tasse De Shaohsing, Ou Vin De Riz Chinois
Cerises Confites SupplémentairesCerises Confites Supplémentaires
4
Placer une petite poêle à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune
5
Ajouter les arachides et faire griller jusqu'à ce qu'elles commencent à carboniser, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ail BlanchiAil Blanchi
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
6
Retirez-les du feu et hachez-les finement.
7
Mélanger les courgettes avec la vinaigrette, les tomates et la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce
à 6 Tomates Vertes Moyennes, Coupées En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseurà 6 Tomates Vertes Moyennes, Coupées En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
8
Saupoudrer de cacahuètes. Goûtez pour l'assaisonnement (il faudra peut-être un peu plus de sel) et servez immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons Jaunes, Pelés, RâpésOignons Jaunes, Pelés, Râpés
Ail BlanchiAil Blanchi
Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau GlacéePlus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé71
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