Salade de Ruban de Courgettes au Jus de Citron Vert, Chili Rouge et Arachides

Salade de Ruban de Courgettes au Jus de Citron Vert, Chili Rouge et Arachides
La Salade de ruban de courgettes avec du jus de citron vert, du Chili Rouge et des arachides pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 89 calories. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 1,66 $par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, de la sauce de poisson, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 71%. Ce score est bon. Essayer Salade de Pomelo au Chili, Citron Vert, Arachides et Noix de Coco, Chili-Arachides au Citron Vert, et Salade de Ruban de Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Coupez l'extrémité de la tige de la courgette. À l'aide d'une mandoline, rasez finement les courgettes d'un poteau à l'autre en de beaux longs rubans.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
Matériel que vous utiliserez
MandolineMandoline
3
Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron vert, le piment, la cassonade, la sauce de poisson et l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épauleépaule
Sauce De PoissonSauce De Poisson
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
6 Tomatilles, Pelées Et Hachées6 Tomatilles, Pelées Et Hachées
Matériel que vous utiliserez
1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
4
Placer une petite poêle à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
5
Ajouter les arachides et faire griller jusqu'à ce qu'elles commencent à carboniser, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
6
Retirez-les du feu et hachez-les finement.
7
Mélanger les courgettes avec la vinaigrette, les tomates et la coriandre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés2 Oignons Jaunes, Pelés Et Hachés
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
8
Saupoudrer de cacahuètes. Goûtez pour l'assaisonnement (il faudra peut-être un peu plus de sel) et servez immédiatement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce4 Petites Courgettes, Coupées En Morceaux De 1/4 De Pouce
1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)1 Paquet (8 Onces) De Biscuits Au Thé (comme Les Biscuits Marie)
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé71
Magazine