Salade de Quinoa-Tomates d'été

Salade de Quinoa-Tomates d'été
La salade de quinoa et de tomates d'été n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 247 calories, 13g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Pour 1,1 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des tomates, du persil, des feuilles de basilic et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sucre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Pizza d'Été au Quinoa aux Tomates et Courgettes, Salade D'Été Au Quinoa, et Salade de Quinoa Barbecue d'Été.

Instructions

1
Quinoa cuit frais. Pendant ce temps, dans un bol moyen, mélanger les tomates, l'oignon, l'ail, le basilic, le persil, l'huile et le vinaigre. Assaisonner avec du sel, du poivre et du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quinoa CuitQuinoa Cuit
TomateTomate
PersilPersil
VinaigreVinaigre
AilAil
PoivrerPoivrer
BasilicBasilic
OignonOignon
SucreSucre
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Étaler le quinoa cuit refroidi dans un grand bol de service ou sur un petit plat; déposer la salade de tomates sur le dessus. Couvrir; réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Quinoa CuitQuinoa Cuit
PropagerPropager
TomateTomate
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Avant de servir, saupoudrer de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé13
RégimesSans Gluten
Types de platsSalades
Magazine