Salade de pâtes au poulet et légumes

Salade de pâtes au poulet et légumes
Vous n'aurez jamais trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez la salade de pâtes au poulet et aux légumes. Cette recette sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 81 cents par portion . Une portion de ce plat contient environ 9 g de protéines , 14 g de matières grasses et un total de 217 calories . 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du poivron, de la viande de poulet, des graines de tournesol et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 25 minutes . Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score cuillère de 44 % . Ce score est solide. Essayez le carré d'agneau grillé avec une salade de pâtes aux légumes crus , une soupe de pâtes aux légumes et Pastan e Fagioli (pâtes et haricots) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente, rincer à l'eau froide et égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
1 Bande De Zeste De Citron1 Bande De Zeste De Citron
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Dans un grand bol, mélanger les pâtes, le poulet, les oignons verts, le poivron, les olives et le concombre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
Brins D'aneth CueillisBrins D'aneth Cueillis
2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture2 à 3 Cuillères à Soupe D'oignons Verts Finement Hachés, Pour La Garniture
Pâte à Pain De MaïsPâte à Pain De Maïs
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes CuitesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
3
Verser la vinaigrette sur la salade et remuer pour bien enrober. Réfrigérer 2 heures avant de servir; saupoudrer de graines de tournesol si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TournesolTournesol
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 25 m.
Portions6
Score de santé6
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