Salade de Poulet et Riz

Name: Salade de Poulet et Riz
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri en dés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes, coupées en cubes de 1"; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Moutarde de Dijon; 1 gousse dail émincée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts tranchés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham poivron vert coupé en dés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre moulu, divisé; 1 Tiret gingembre moulu; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 cp. parmesan râpé crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz à grains longs non cuit; 1 cp. parmesan râpé sauce soya à teneur réduite en sodium; 1 cp. parmesan râpé steaks de contre-filet; 283 piment habenero emballage pois congelés, décongelés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham poivron rouge doux coupé en dés; 1 cp. parmesan râpé Pincée de graines de sésame blanches; 454 piment habenero poitrines de poulet désossées et sans peau

La salade de poulet et de riz pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 263 calories. Pour 1,5 $par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 7 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Un mélange de sauce soja, de poivre, d'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le gingembre moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Gingembre avec Glaçage au Gingembre Cristallisé en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 55%. Ce score est bon. Essayer Salade de Poulet et Riz Sauvage: Une Salade de Dîner Copieuse et Savoureuse, Salade de Poulet et Riz, et Salade de Riz au Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle antiadhésive, mélanger le vin, le jus de citron, l'ail et 1/4 cuillère à café de gingembre. Porter à ébullition; réduire le feu.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter le poulet; pocher, à découvert, à feu moyen-doux pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre indique 170°.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Sauce Piquante à L'huile De Sésame

Retirer le poulet du liquide de cuisson; laisser refroidir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Dans une grande casserole, porter à ébullition le bouillon et le reste du gingembre. Incorporer le riz. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre. Pelucher avec une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative