Salade de Poulet et Pesto de Pommes de Terre

Salade de Pesto de Poulet et de pommes de terre est un sans gluten, sans produits laitiers, respectueux du fodmap et entier 30 plat principal. Cette recette fait 8 portions avec 280 calories, 17g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,5 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 161 personnes ont été impressionnées par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Un mélange de haricots, de pommes de terre de l'Idaho, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Pesto - Poulet - Pommes de terre, Salade de Pommes De Terre au Pesto, et Salade de Pommes De Terre au Pesto.
Instructions
Remplissez un grand pot lourd avec un couvercle hermétique à moitié plein d'eau. Porter à ébullition à feu vif.Pendant ce temps, coupez les pommes de terre en deux dans le sens de la longueur, puis coupez-les en tranches de 1/2 pouce.
Ajouter les pommes de terre à l'eau bouillante, couvrir et remettre à ébullition. Cuire 3 minutes.
Ajouter les haricots verts dans la casserole avec les pommes de terre et cuire encore 4 minutes.
Égoutter les pommes de terre et les haricots et réserver. Les légumes doivent encore être relativement firm.In dans la même casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-élevé à élevé et faites cuire le poulet en remuant, pendant 6 à 8 minutes, ou jusqu'à ce que la viande soit complètement cuite.
Retirer le poulet du feu et incorporer la sauce au pesto. Incorporer délicatement les pommes de terre et les haricots verts en prenant soin de ne pas casser les légumes.
Servir la salade tiède ou à température ambiante sur un lit de salade verte, si désiré. Si vous avancez, refroidissez pendant la nuit.