Salade de Poulet et Fraises-Épinards

Name: Salade de Poulet et Fraises-Épinards
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (hiver) Ball® ou Kerr® Pint avec couvercles et bandes; 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 28 Noix de toute sorte (hachées) 1/4 tasse de fromage Gorgonzola émietté; 454 Noix de toute sorte (hachées) poitrines de poulet désossées et sans peau; 2 Oignon jaune moyen, haché épinards en bouchées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fraises, tiges enlevées et fraises coupées en deux; 2 (hiver) fruits à tartiner aux fraises; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement noix hachées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de poulet et de Fraises-épinards. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 267 calories, 29g de protéines, et 10g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,36 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des morceaux d'épinards, du vinaigre balsamique, des fruits à tartiner aux fraises et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les fraises, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crêpes aux Fraises en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Poulet et Fraises-Épinards, Salade de Poulet - Épinards-Fraises, et Salade de Poulet aux Fraises Et aux Épinards pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette jusqu'à homogénéité; réserver.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Vaporiser une poêle de 10 po d'aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-vif. Cuire le poulet dans une poêle de 15 à 20 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170 °F).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson