Salade de Poulet Croustillante
Salade de poulet croustillante nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 206 calories. Pour 89 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil, de la poudre d'ail, du thym et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 71%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Salade De Poulet Croustillant Et Nam Jim, Salade de Poulet Croustillante, et Salade BLT au Poulet Croustillant.
Instructions
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un plat peu profond; bien mélanger.
Mélanger le blanc d'œuf et le lait. Tremper le poulet dans le mélange de blanc d'oeuf; draguer dans le mélange de chapelure.
Déposer le poulet sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.
Cuire au four à 350 pendant 35 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Mélanger les laitues, le chou, la carotte et les oignons verts; bien mélanger.
Mélanger le vinaigre et le reste des ingrédients; verser sur le mélange de laitue et bien mélanger. Répartir uniformément le mélange de laitue dans les assiettes individuelles. Garnir uniformément de lanières de poulet.