Salade de Poulet au Sésame de Carole

Salade de Poulet au Sésame de Carole
La salade de poulet au sésame de Carole n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 610 calories, 14g de protéines, et 48g de matières grasses par portion. Pour 1,31 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet, du chou napa, des graines de sésame et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sucre blanc, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits au Sucre Sans Sucre Raffiné Au Blé Entier en dessert. Dans l'ensemble, cette recette gagne un bonne note cuillerée de 46%. Des recettes similaires sont Poulet aux Artichauts de Marilyn, l'Amie de Carole, Poulet à la Grenade Braisé aux Noix {Fesenjan} - Tracey Ryder et Carole Topalian - 50 Femmes Qui Changent la donne dans l'Alimentation, et Salade de Poulet au Sésame.

Instructions

1
Plusieurs heures avant de servir, faites la vinaigrette.
2
Mélanger la mayonnaise, l'huile de sésame, le sucre et le gingembre. Couvrir et réfrigérer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Huile De SésameHuile De Sésame
GingembreGingembre
SucreSucre
3
Trancher finement le chou et le placer dans un grand bol avec le poulet en cubes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter les oignons verts, les graines de sésame grillées et la carotte râpée. Mélanger puis incorporer la vinaigrette. Répartir la salade sur des assiettes de service et garnir d'oignons verts supplémentaires et de nouilles de riz croustillantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
Nouilles De RizNouilles De Riz
SésameSésame
CarotteCarotte

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé17
Types de platsSalades
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