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Salade de Pois Chiches et Courgettes

Salade de Pois Chiches et Courgettes
La salade de pois Chiches et de Courgettes est un sans gluten plat d'accompagnement. Une portion contient 265 calories, 9g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 97 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'huile d'olive, des courgettes, des oignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 88%. Ce score est excellent. Essayer Salade de Pois Chiches, Salade de Pois Chiches, et Salade de Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Pour la vinaigrette: Dans un petit bol, fouetter ensemble le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre jusqu'à homogénéité.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
VinaigretteVinaigrette
2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais2 Livres De Variétés Mélangées De Champignons Frais
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
1
Placer les pois chiches, les courgettes, le maïs, l'oignon rouge et la laitue dans un grand saladier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)Assaisonnement Grec (recommandé : Îles Aux épices)
à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environà 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ
1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés1-1/2 Tasse De Poivrons Rouges Hachés
1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®1 Cuillère à Café De Sel Assaisonné McCormick® Season-All®
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
2
Verser la vinaigrette sur la salade et bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigretteVinaigrette
3
Garnir de parmesan émietté et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Tomate Hunt's®Sauce Tomate Hunt's®
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions4
Score de santé42
Sans Gluten
RégimesSans Gluten
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